瀚思心理教育个人服务
截至2019年,瀚思培养学员超过10万人次;
咨询中心来访咨询人数超过5000人次;
举办咨询师成长小组、专业沙龙数百场次。
瀚思商务合作
与清华大学联合举办心理学名家论坛;
承办首届积极心理学应用高峰论坛;
承办第四届中国国际积极心理学大会;
深圳司法局员工培训;
危机干预中心志愿者培训。
2004年瀚思心理成立,与北京大学心理学系建立合作,开办心理学专业教学课程;2010年与清华大学心理系合作,开办专项课程;2017年联合中国积极心理学协会、清华大学社会科学院、易宝支付等共同成立“幸福教育公益基金会”,并资助中国积极心理学协会在华南地区的研发应用;
2017年中国科学院心理研究所授予瀚思“心理咨询师基础培训对接机构”,同年,瀚思承办“第四届中国国际积极心理学大会”;2018年,荣获“中国科学院心理研究所继续教育学院研修班课程深圳地区教学辅助单位”;
2019年获得深圳市南山区政法委专项资金支持项目——深圳市南山区中小学心理教师心理咨询实操技能培训体系。
什么是压力,压力对人有哪些影响,如何管理?
现在的年轻人,在工作生活中都经历着不小的压力,而压力的大小会直接的影响我们的心理健康,当你感到压力时,你会怎样做,有的人被压力压倒,抬不起头;有的人与压力为伴,将压力转化为动力。究竟什么是压力呢,压力简单的说是我们面对生活时会出现的一种自然反应,管理压力并不是让我们回避压力,而是理解压力的来源,去解决问题。
不同的压力来源
一般而言,我们将引起压力的事件称为“压力源”。一个事件是否是压力源取决于个人的认知和解释:对于学生而言,期末考试往往能引起很大的压力,但是不乏一些学生能够坦然面对考试,这可能是因为他们天性本就恬淡,掌握了足以应对考试的知识,或是已经准备好了稳妥的复习方案。
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