瀚思企业发展大事记
2004年,瀚思心理成立。
2010年,与清华大学心理学系合作,开办专项课程。
2014年,启动“互联网+心理学”模式,搭建瀚思心理学院网络学习平台。
2017年,瀚思心理咨询中心成立,同年,中科院心理研究所授权瀚思为“心理咨询师基础培训对接机构”,独家承办“第四届中国国际积极心理学大会”。
2019年,成功与李鸣教授合作,开始为期5天的一期的精神分析取向心理治疗师系列培训与督导项目基础入门班(初阶)的培训,一年2期,每期200多人。现在已经进行到第四期,2020年11月25-29日举办。
心理咨询在中国内地的兴起始于80年代,近年来在各种重大灾害中,国家首次启用心理救援,心理干预等人文关怀,并要求医院、社区、大学、中小学等都配备心理咨询师。心理咨询师迎来了前所未有的发展机遇。
行业前景:
随着我国经济全球化进程的加快,市场竞争的日趋激励,由此给人们带来了诸多的心理压力,甚至产生了严重的心理障碍。据世界卫生组织的权威人事透露,21世纪威胁人类最大的敌人不是饥荒和地震,而是比自然灾害更严重的自身心理问题。心理科学统计,在不同年龄阶段的人群中有80%的人存在不同程度的心理障碍、人格缺陷和习惯性不良行为。如何保持健康的心理、健全的人格和成熟的心态,直接影响到人们的工作和生活质量,是现代人必须面对的人生及社会问题。在国外,每3000人便有1名心理咨询师,而我国目前合格的心理咨询从业人员不足2万人。我国13亿人口,国内外权威机构预测,我国在今后的发展中至少需要1000万名心理咨询师,所以心理咨询行业是我国新世纪最具发展潜力、有着广阔发展空间的事业。目前迫在眉睫的事便是合格的心理咨询人员的培养。学习心理学不仅仅在于以此为业,对子女教育和提高自身心理素质及文化修养都有重要意 义。
换言之,一个人眼中的平常事可能会成为其他人的压力源。常见的压力源有:工作,伴侣关系,学业,疾病,和一些生活中的琐事,例如过于繁忙的行程安排。
加重事件压力的因素有:
—事件对能力有较高的要求
—不可放弃,只能对面事件
—自认为无力解决事件
—同伴互评
—失败会带来严重,或不可预期的后果
管理压力的有效策略
有很多策略可以管理压力,这些策略可以帮助我们在生理和心理上缓解压力,并且培养我们的韧性。
下面简单介绍一些有效的压力管理策略,你可以在公众号的“压力管理”主题内获取更多具体的压力管理知识。探索最适合自己的压力管理技巧,并将这些技巧组合在一起使用,是你能够有效缓解压力的关键。
暂时没有评论,来抢沙发吧~