深圳龙岗区心理学在职必修课程校区地址
瀚思企业发展大事记
2004年，瀚思心理成立。
2010年，与清华大学心理学系合作，开办专项课程。
2014年，启动“互联网+心理学”模式，搭建瀚思心理学院网络学习平台。
2017年，瀚思心理咨询中心成立，同年，中科院心理研究所授权瀚思为“心理咨询师基础培训对接机构”，独家承办“第四届中国国际积极心理学大会”。
2019年，成功与李鸣教授合作，开始为期5天的一期的精神分析取向心理治疗师系列培训与督导项目基础入门班（初阶）的培训，一年2期，每期200多人。现在已经进行到第四期，2020年11月25-29日举办。
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汇聚国内权威导师，分享纯正的心理学知识
幽默风趣的教学风格，汇聚各流派大咖
专业平台教学
15年专注心理学，线上线下的高效教学模式
完善的课程体系，规划清晰的咨询师成长之路
真实案例精讲
理论与实践结合，督导观摩真实案例
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班级制管理
班主任管家式服务，实时监督学习进度
伙伴间相互促进，轻松突破自我壁垒
开通就业通道
瀚思心理咨询中心的大门为你敞开
各类合作心理咨询机构的机会帮你争取
V+的福利
开班、结业典礼与班级聚会，遇见仪式感
不定期开展各类沙龙与读书会， 拥抱趣味人生
换言之，一个人眼中的平常事可能会成为其他人的压力源。常见的压力源有：工作，伴侣关系，学业，疾病，和一些生活中的琐事，例如过于繁忙的行程安排。
加重事件压力的因素有：
—事件对能力有较高的要求
—不可放弃，只能对面事件
—自认为无力解决事件
—同伴互评
—失败会带来严重，或不可预期的后果
管理压力的有效策略
有很多策略可以管理压力，这些策略可以帮助我们在生理和心理上缓解压力，并且培养我们的韧性。
下面简单介绍一些有效的压力管理策略，你可以在公众号的“压力管理”主题内获取更多具体的压力管理知识。探索最适合自己的压力管理技巧，并将这些技巧组合在一起使用，是你能够有效缓解压力的关键。
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