深圳宝安区2022年心理咨询师培训十大排行榜
瀚思心理教育个人服务
截至2019年，瀚思培养学员超过10万人次；
咨询中心来访咨询人数超过5000人次；
举办咨询师成长小组、专业沙龙数百场次。
瀚思商务合作
与清华大学联合举办心理学名家论坛；
承办首届积极心理学应用高峰论坛；
承办第四届中国国际积极心理学大会；
深圳司法局员工培训；
危机干预中心志愿者培训。
六大学习服务，为你保驾护航
- 营造舒适的学习环境，让你学习不累，效率翻倍 -
心理学名师教学
汇聚国内权威导师，分享纯正的心理学知识
幽默风趣的教学风格，汇聚各流派大咖
专业平台教学
15年专注心理学，线上线下的高效教学模式
完善的课程体系，规划清晰的咨询师成长之路
真实案例精讲
理论与实践结合，督导观摩真实案例
导师手把手教你诊断技巧，构建全面科学的咨询逻辑
班级制管理
班主任管家式服务，实时监督学习进度
伙伴间相互促进，轻松突破自我壁垒
开通就业通道
瀚思心理咨询中心的大门为你敞开
各类合作心理咨询机构的机会帮你争取
V+的福利
开班、结业典礼与班级聚会，遇见仪式感
不定期开展各类沙龙与读书会， 拥抱趣味人生
换言之，一个人眼中的平常事可能会成为其他人的压力源。常见的压力源有：工作，伴侣关系，学业，疾病，和一些生活中的琐事，例如过于繁忙的行程安排。
加重事件压力的因素有：
—事件对能力有较高的要求
—不可放弃，只能对面事件
—自认为无力解决事件
—同伴互评
—失败会带来严重，或不可预期的后果
管理压力的有效策略
有很多策略可以管理压力，这些策略可以帮助我们在生理和心理上缓解压力，并且培养我们的韧性。
下面简单介绍一些有效的压力管理策略，你可以在公众号的“压力管理”主题内获取更多具体的压力管理知识。探索最适合自己的压力管理技巧，并将这些技巧组合在一起使用，是你能够有效缓解压力的关键。
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