深圳南山区2022心理咨询师培训班十大排行榜
瀚思心理教育个人服务
截至2019年，瀚思培养学员超过10万人次；
咨询中心来访咨询人数超过5000人次；
举办咨询师成长小组、专业沙龙数百场次。
瀚思商务合作
与清华大学联合举办心理学名家论坛；
承办首届积极心理学应用高峰论坛；
承办第四届中国国际积极心理学大会；
深圳司法局员工培训；
危机干预中心志愿者培训。
报考条件预审核平台
01心理学、教育学、医学、社会学、人力资源类大专以上学历
02其他类本科学历或中级职称
03具有本专业工作五年以上实践经验者
具备以上条件之一者即可
考试概况 一览而知
考试时间：3、6、9、12月底
考试题型：技能题（案例 0.5*100=50分）
理论试题（单选+多选 0.5*100=50分）
案例解答题（简答 4*5=20分）
合格标准：总分120分 70分及格
换言之，一个人眼中的平常事可能会成为其他人的压力源。常见的压力源有：工作，伴侣关系，学业，疾病，和一些生活中的琐事，例如过于繁忙的行程安排。
加重事件压力的因素有：
—事件对能力有较高的要求
—不可放弃，只能对面事件
—自认为无力解决事件
—同伴互评
—失败会带来严重，或不可预期的后果
管理压力的有效策略
有很多策略可以管理压力，这些策略可以帮助我们在生理和心理上缓解压力，并且培养我们的韧性。
下面简单介绍一些有效的压力管理策略，你可以在公众号的“压力管理”主题内获取更多具体的压力管理知识。探索最适合自己的压力管理技巧，并将这些技巧组合在一起使用，是你能够有效缓解压力的关键。
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